Yoga in Giessen












                                   
 

Carmen Braner-Lonthoff
   Carmen Braner-Lonthoff
   Zertifizierte Yogalehrerin (3HO/ KRI)
   YOGA-Coach (YIU)
   Zertifizierte
   Schwangeren-Yoga-Lehrerin (FY)
   Telefon: 0641-53462
   Handy: 0160 - 9 33 0 88 11
   Mail: info@Yogaingiessen.de


Yoga in der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere

Für jede Frau ist die Zeit der Schwangerschaft eine außergewöhnliche Zeit - Yoga ermöglicht Ihnen einen Zugang zu sich selber und fördert den innigen Kontakt zu Ihrem Baby und stärkt Ihren körperlichen und emotionalen Zustand.

Mit den ausgewogenen Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga können Sie lernen, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen und so optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereitet zu sein.

Kursinhalte:

  • Körperwahrnehmung
  • Beckenbodenstärkung
  • Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
  • Atemtechniken
  • Entspannungsübungen für Körper und Geist
  • Nervenstärkende Übungen
  • Umgang mit Schmerz
  • Ernährung
  • Informationen rund um die Geburt
  • Austausch und Kontakt mit anderen Schwangeren


  • Der Kurs ist für Schwangere mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse sehr gut geeignet.